dupa dupa

dupa blada

nie ze soba tylko z moja dupą

Aniołek 24 lipca konczy 21 lat stara dupa z niej

co do tego meczyku i tego jak sie zagapiles ;p regula jest jedna jak sie pojawia na horyzoncie dupa - wszystko inne schodzi na bok, poza tym jak bys byl taki kozak jak piszesz to juz bys mial jej nr <zart> co to za film na tvp normalnie filmow nie ogladam ale moze sie skusze?

Bytom, juz wszytsko wiym:) Bych u wos na rynku w sobota na piwie z kolezankom z bytomia, a w jaki dzilnicy miyszkosz??? miolch kiedys dupa ze szombrow:)

Witam wrocilem z rozmowy... Wchodze do banku koles zza biurka mowi do mnie poczekaj chwileczke.. Czekam z 3 min i idzie do mnie za***ista dupa wiek ok. 28-30 lat blondyna mmm... podała mi reke przedstawila sie i zaprosila mnie do siebie do biura..(Jak to maniek odrazu skojarzenia jest kurva mac bede ją dupił chetna jest na pewno) Wchodzimy do [...]

hehe próbowałem tak się nie wypinać, ale czego bym nie robił i tak dupa jest wypięta}:-( Taki jest po prostu naturalny ruch:-D

[...] na płaskiej 10x7,5kg 10x10kg 10x10kg- ostatnie bolało już ;) najwięcej siły kosztowały mnie przysiady, czuję dziś pośladki nie wiem czy to od wypadów czy przysiadw ale dupa pracuje :D Chciałabym podziękować Kokosik i Hasarapasa- jesteście super i mam nadzieję że jeszcze kiedyś poćwiczymy razem w Kielcach :)) 8-) P.S. spóżniłam się na [...]

Czytałeś "Tao kajaka"? :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/030d5c82ed804d62b70c1f602aef9ddc.png Zaczynam mieć taki sam stosunek do wszystkiego co nazywamy "treningiem". Nauka, która daje poczucie pewności siebie. I zapominanie o sobie, o celach, abstrakcjach itp. Kryzys wieku średniego? Może i tak. Powinienem się zatem zacząć rozglądać za jakąś [...]

@nieraz-MC moim zdaniem, masz barki prawie równo z biodrami... jak to się mówi na treningu: "dupa niżej"!!! 5x5 to dobry plan, nie skreślaj go tak od razu... Oprócz tego ciągnąłeś mocno z rąk. Ale i tak siła jest super . Odważniki w stylu wolnym taki trening jaki robisz i taki jaki jest opisany w pierwszej książce Pawła "Jak ćwiczyć odważnikami [...]

MC moim zdaniem, masz barki prawie równo z biodrami... jak to się mówi na treningu: "dupa niżej"!!!;-) 5x5 to dobry plan, nie skreślaj go tak od razu... Sztangę mam ustawioną na podkładkach, gdyż 20kg krążki są niższe niż typowe dla MC i primo, muszę niżej sięgać niż inni deadliftowcy, secundo, podwieszone kettle przestają wisieć i sztanga się na [...]

Trening Rozgrzewka - 10 minut Squat ATG - 72kg - 10x13 Romanian DL - 72kg - 10x13 Squat - CC - 5x40 Rozciąganie - 20 minut Komentarz do treningu Sztangi jeszcze nie mam, ale mam kettle, rurę, obroże i dwa krzesła ogrodowe. Trochę ciężko się wstawało z palców, bo krzesła za kilka centymetrów za wysokie, ale się wstawało.Obciążenie nieduże, to i [...]

Szajba, zejdź niżej dupą niech nogi zapoczątkują ruch. Od razu podnosisz z "krzyża". Któregoś dnia on się na Ciebie wqurwi%-)

Proszę nie strasz mnie. Wystarczająco mnie dupa boli }:-(

Proszę nie strasz mnie. Wystarczająco mnie dupa boli }:-(To była prawda a produkt był polecany w siłowni w Bawarii po treningu. W zwielokrotnionej dawce działał przeczyszczająco.

[...] Szala zwycięstwa przechyla się na moją stronę. Doszczętnie zniszczyłem siły wroga, niedobitki w ilości nie przkraczającej 30 sztuk, planuję pokonać w nadchodzącej potyczce. Co prawda wróg w odwodzie wciąż trzyma całą brygadę w liczbie 2000 sztuk, ale liczę na to iż nie zdąży ich użyć. Tymczasem ... Dzień bez treningu, bo mnie dupa napiedala.

Mnie zastanawia co bardziej boli: nogi czy zad%-) Nic z tych rzeczy. Nogi wporzo, dupa twarda, najbardziej dostała pachwina. Chyba będzie trzeba golić %-) Wczoraj pobiegałem żeby wygazować się po specyjałach od teściowej, dziś powrót do domu. Trochę naokoło wyszło, ale wpadł rekord długości trasy /SFD/2018/8/19/3c2aa3ceeff1487e893b99479a8423c0.jpg [...]

bo duża dupa przeszkadza we wszystkich 3 konkurencjach ;-D Nie wiem czy pijesz do mnie czy może do .... ;-) Tak czy siak, trafiłeś w sedno %-) nic nie piłem, tak ogólnie napisałem ;-D

Trening Godzinka https://www.strava.com/activities/2593789361 Trudno mi określić czy bardziej się znudziłem czy zniechęciłem. Dupa boli,poprawy nie widać. Jutro chyba potrenuję podjazdy w stójce. W stójce mogę cały dzień ;-)

[...] HITEC: Dzisiaj pauza z dopałką. Po pierwszych dwóch dniach treningowych DOMS’y bardzo odczuwalne. Klata po poniedziałku ostro, biceps średnio, czwórki po wczoraj średnio, dwójki, łydki i dupa ostro. Jutro jedziemy dalej, StanoFusion w wersji popołudniowej, 45 min przed treningiem. Zobaczymy jak w takich warunkach będzie kopało. Pozdrawiam